AP Advances in Psychology 2160-7273 Scientific Research Publishing 10.12677/AP.2023.1310583 AP-74246 AP20231000000_69452081.pdf 人文社科 合作期刊 心理弹性团体干预对体育专业大学生学业倦怠的作用及机制 The Impact and Mechanism of Psychological Resilience Group Interventions on Academic Burnout of College Students in Physical Education Majors 姚 宇 2 1 苏 艳青 2 1 宋 胜强 2 1 盛 静 2 1 刘 子怡 2 1 山东中医药大学健康学院，山东 济南 null 07 10 2023 13 10 4623 4631 © Copyright 2014 by authors and Scientific Research Publishing Inc. 2014 This work is licensed under the Creative Commons Attribution International License (CC BY). http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

目的：本研究旨在探索心理弹性团体干预对缓解大学本科社会体育指导与管理专业学生学习倦怠的作用，以及自我效能感在心理弹性与学习倦怠间的中介作用。方法：采用心理弹性量表、一般自我效能感量表和大学生学习倦怠量表对303名被试进行问卷调查，并在被检测的学生中，选取90名学生纳入干预研究中，随机分为实验组和对照组。干预组接受6周的心理弹性团体干预，控制组不接受干预。结果：干预组被试在后测中心理弹性各维度水平均显著高于前测(p < 0.001)，且自我效能感显著高于前测(t = 4.129, p < 0.001)。中介分析结果显示，自我效能感在心理弹性与学习倦怠之间起部分中介作用。结论：心理弹性团体干预可以有效缓解大学本科社会体育指导与管理专业学生的学习倦怠，且这一效果部分是通过自我效能感的提升实现的。 Objective: This study examined the role of psychological resilience group interventions in reducing burnout among undergraduate social sport management and instruction students, as well as the mediating function of self-efficacy in the relationship between psychological resilience and burnout. Methods: The Psychological Resilience Scale, the General Self-Efficacy Scale, and the College Student Burnout Scale were used to administer questionnaires to 303 subjects. Of the students tested, 90 students were chosen for inclusion in the intervention study and randomly assigned to an experi-mental group and a control group. The control group did not receive the 6-week psychological resil-ience group intervention that was given to the intervention group. Results: The levels of psycholog-ical resilience in the intervention group were significantly higher in the post-test than in the pre-test (p < 0.001) and significantly higher levels of self-efficacy on the posttest (t = 4.129, p < 0.001). According to the findings of the mediation analysis, self-efficacy only partially mediates the link between psychological resilience and academic burnout. Conclusion: Psychological resilience group therapies can successfully reduce academic burnout in undergraduate social sports instruc-tion and management students, and this effect is attained in part by a rise in self-efficacy.

 自我效能感，心理弹性，团体干预，体育专业，学业倦怠, Self-Efficacy Psychological Resilience Group Intervention Physical Education Major Academic Burnout 摘要

目的：本研究旨在探索心理弹性团体干预对缓解大学本科社会体育指导与管理专业学生学习倦怠的作用，以及自我效能感在心理弹性与学习倦怠间的中介作用。方法：采用心理弹性量表、一般自我效能感量表和大学生学习倦怠量表对303名被试进行问卷调查，并在被检测的学生中，选取90名学生纳入干预研究中，随机分为实验组和对照组。干预组接受6周的心理弹性团体干预，控制组不接受干预。结果：干预组被试在后测中心理弹性各维度水平均显著高于前测(p < 0.001)，且自我效能感显著高于前测(t = 4.129, p < 0.001)。中介分析结果显示，自我效能感在心理弹性与学习倦怠之间起部分中介作用。结论：心理弹性团体干预可以有效缓解大学本科社会体育指导与管理专业学生的学习倦怠，且这一效果部分是通过自我效能感的提升实现的。

 关键词

自我效能感，心理弹性，团体干预，体育专业，学业倦怠

 The Impact and Mechanism of Psychological Resilience Group Interventions on Academic Burnout of College Students in Physical Education Majors <sup> </sup>

Yu Yao, Yanqing Su, Shengqiang Song, Jing Sheng, Ziyi Liu

College of Health, Shandong University of Traditional Chinese Medicine, Jinan Shandong

Received: Sep. 10th, 2023; accepted: Oct. 13th, 2023; published: Oct. 24th, 2023

 ABSTRACT

Objective: This study examined the role of psychological resilience group interventions in reducing burnout among undergraduate social sport management and instruction students, as well as the mediating function of self-efficacy in the relationship between psychological resilience and burnout. Methods: The Psychological Resilience Scale, the General Self-Efficacy Scale, and the College Student Burnout Scale were used to administer questionnaires to 303 subjects. Of the students tested, 90 students were chosen for inclusion in the intervention study and randomly assigned to an experimental group and a control group. The control group did not receive the 6-week psychological resilience group intervention that was given to the intervention group. Results: The levels of psychological resilience in the intervention group were significantly higher in the post-test than in the pre-test (p < 0.001) and significantly higher levels of self-efficacy on the posttest (t = 4.129, p < 0.001). According to the findings of the mediation analysis, self-efficacy only partially mediates the link between psychological resilience and academic burnout. Conclusion: Psychological resilience group therapies can successfully reduce academic burnout in undergraduate social sports instruction and management students, and this effect is attained in part by a rise in self-efficacy.

Keywords:Self-Efficacy, Psychological Resilience, Group Intervention, Physical Education Major, Academic Burnout

Copyright © 2023 by author(s) and beplay安卓登录

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 1. 引言

近年来，全球体育事业快速发展。发展体育事业需要政府、社会机构和学校的链条式发展，需要高校输送高质量的体育人才。但是目前高校体育专业学生问题频发，如对专业学习兴趣较弱，上课不认真、甚至是逃课。一方面本科阶段学生心理发展尚未成熟，另一方面又面临着来自学业、就业、人际交往等压力(Liu, Ping, & Gao, 2019)，导致学生们产生了学业倦怠。学业倦怠是在学校环境中，个体对长期压力的一种反应(Schaufeli & Salanova, 2007)。包括情绪耗竭、缺乏人性化和个人成就感低落三个维度。与在校期间不同程度的持续性身体耗竭和情绪损耗有关，表现为对学校任务漠不关心、缺乏兴趣(Usan Supervia & Salavera Bordas, 2020)。它不仅会影响学生的学习成绩，还会对学生身心健康和未来发展产生负面影响(Wu et al., 2022)。加之新冠肺炎疫情的肆虐给人们的身体和心理健康产生了长期负面的影响，政府的防疫政策打破了学生正常的学校学习生活规律(Loades et al., 2020)，因此在后疫情时代背景下，关注体育专业大学生的学业倦怠问题以及与此相关的心理健康问题就显得尤为重要。

相关研究表明，心理弹性对学习倦怠具有良好的预测作用(Yu, Raphael, Mackay, Smith, & King, 2019)。心理弹性是个体内在潜力的来源，它是指个体在遭遇重大威胁或创伤时，仍能积极适应的心理过程(Cakir, Kucukakca Celik, & Cirpan, 2021)。来自社会、学校、家庭等外部保护因素可以帮助学生开发内部资源，保护学生免受风险因素的侵扰(Li & Zhang, 2006)。因此提高心理弹性可以减少学习倦怠的产生(Gong, Li, Jiao, & Qu, 2021; An et al., 2019)，良好的心理弹性可以缓解学习倦怠的水平。培养心理弹性能力不仅对体育专业学生保持身心健康、提高专业素养具有重要意义，还有助于提高其在学业中的表现，发展体育事业。因此，有必要探索心理弹性与学习倦怠的作用机制及干预措施，激发学生的学习热情，提高学术水平，缓解学习倦怠的同时，减少学习倦怠(Wu et al., 2022)。综上，本研究提出假设1：体育专业学生的心理弹性对学习倦怠产生负面影响。

自我效能感这一概念最早由班杜拉提出(Bandura, 1977)，他认为自我效能感就是个体在完成某一活动前对自我达成水平的一种信念、主观判断和感受(Bandura, 1995)。有研究表明，低自我效能感往往与学习倦怠有关(宋雨卿，罗增让，2018；赵龙，2014)，在关于学业自我效能感影响因素的研究中，大多数研究者认为，心理弹性是个体负面情绪的保护因素，影响着个体的自我认知与评价(Akeman et al., 2020)，当暴露于压力和困境时，低心理弹性的个体能够调动的资源较少，增加了个体对周围环境的不可控制感，产生习得性无助(Corrigan, Larson, & Rüsch, 2009)，进一步削弱自我效能，而低强度的学业自我效能感会进一步导致个体在完成学业任务时更为消极，最终导致学习倦怠的产生(林洪毅，汪凤炎，2023)。已有研究证实，学业自我效能感与学习倦怠呈显著负相关，同时也是动态调控学习倦怠的重要因素之一(Yang & Farn, 2005)。因此，本研究提出假设2：体育专业学生心理弹性通过自我效能感的中介作用影响学习倦怠。

团体心理辅导是在团体情境中提供心理帮助的一种心理辅导形式，是通过团体内人际交互作用，促使个体在人际交往中观察、学习、体验、认识、探讨和接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，以发展良好生活适应的助人过程(曹振宇，刘莉，王乾宇，宁实，张月娟，2022)。以团体心理辅导为指导开展的心理教学是大势所趋，对于推进高校心理健康工作有重要作用。相关研究表明，团体心理辅导能够提高个体的心理弹性(宋英杰，2018；王建治等，2022)与自我效能感(陈婧，陆春红，2009；樊富珉，2010)。本研究以提升体育专业学生在校学习的心理弹性与自我效能感为目标，探讨自我效能感在体育专业学生心理弹性和学习倦怠的作用机制，借鉴认知行为疗法的干预模式，综合设计团体心理辅导方案，帮助提升心理弹性与自我效能感，帮助他们缓解学习倦怠。综上，本研究提出假设3：团体心理辅导对高校体育专业学生心理弹性和自我效能感有促进作用。

 2. 对象与方法 2.1. 对象

本研究选取山东某高校社会体育指导与管理专业学生331名进行心理弹性、自我效能感和学业倦怠问卷调查，回收有效问卷303份，问卷有效率91.54%。其中男生214名(70.63%)，女生89名(29.37%)。

基于2 (组别：干预组vs.控制组) × 2 (时间：前测vs.后测)重复测量实验设计，采用G*power3.1.9.2，设定中等效应量(f = 0.25)，显著性水平为0.05，重复测量之间的相关性为0.30，预测达到80%的统计力水平所需的样本量至少为46人。因此，本研究按照问卷筛选标准选取问卷分值较低的学生90名，与学生单独访谈并遵循自愿原则参与到心理辅导中来，随机分成两组。干预组45名，其中男生34名，女生11名；对照组45名，其中男生30名，女生15名。

 2.2. 方法 2.2.1. 测量工具

1) 心理弹性量表中文版(CD-DISC)

CD-DISC量表中文版共包含25个题目，分为坚韧、坚强、乐观三个维度，使用李克特五点计分法进行计分，分数越高表示个体的心理弹性水平越高。该量表Cronbach’s α系数为0.890，具有较高的信度和效度。

2) 一般自我效能感量表(Turner, 2001) (general self-efficacy scale, GSES)

由SCHWARZE等编制，王才康等(王才康，胡中锋，刘勇，2001)修订的GSES共10个条目，量表采用Likert 4级评分，总分越高表明一般自我效能感水平越高，本研究中量表Cronbach’s α系数为0.948，有着较好的信度和效度。

3) 大学生学习倦怠量表

本次调查采用连榕等(连榕，杨丽娴，吴兰花，2005)编制的《大学生学习倦怠量表》，该量表含20道题，分为3个维度：情绪低落、行为不当、成就感低。情绪低落指大学生不能正确处理学习中遇到的问题，表现出沮丧、厌倦等；行为不当是消极对待学习中遇到的各类问题等，甚至发生逃课、迟到、早退、拒绝执行学校的学习安排等；成就感低是缺乏从学习中获得的成就感。该量表采用李克特5点计分，从“完全不符合”到“完全符合”5个项目。本研究中量表的Cronbach’s α系数为0.828。

 2.2.2. 干预实验

根据干预前心理测验的结果，将选取的被试分为干预组(n = 45)和对照组(n = 45)。对实验组被试开展团体心理辅导活动进行干预，整个活动共6次，每周日上午进行1次，每次40分钟~1小时左右；对照组不做任何干预，实验组团体心理辅导活动结束后，对实验组和对照组进行心理测验的后测。

 2.2.3. 活动方案设计

在查阅相关文献、书籍资料的基础上，秉承着积极心理学的干预理念，依据心理弹性与自我效能感保护因子为理论基础，借鉴和整合多流派的心理干预技术对团体心理辅导方案进行综合设计，方案包括初始、过渡、工作和结束4个阶段，分为6个单元实施，具体方案设计如表1所示。

Group psychological counseling progra
阶段 单元名称 单元目标 活动内容
初始阶段 团队初建 1. 破冰阶段：了解彼此；2. 成立团队：建立团队规范；3. 激发热情：增加兴趣期待 1. 热身：跑步、拉伸运动；2. 团队初建：设计队名、口号和队歌，彼此自我介绍；3. 团体契约；4. 分享感受
过渡阶段 最强队伍 1. 增强团体成员熟悉度、信任感；2. 积极融入集体，感受集体温暖；3. 在集体中营造归属感 1. 热身：蟹皇蟹后；2. 信任坐；3. 不倒森林；4. 分享感受
认识自己 1. 了解自我特点，认识自我效能；2. 深入自我剖析，感悟内心世界 1. 热身：同心鼓；2. 我是一个什么样的人；3. 房树人绘画；4. 分享感受
工作阶段 悦纳彼此 1. 认真倾听他人，学会赞美；2. 彼此鼓励，肯定彼此；3. 正确认识他人眼中的自己，提升自我效能 1. 热身：传递呼啦圈；2. 夸奖队友；3. 情绪记录
笑对挫折 1. 积极面对挑战，建立正确认知；2. 勇敢表达自我，克服胆怯心理；3. 积累成功经验，提高心理弹性水平 1. 热身：盲人冲刺；2. 躲避炮弹；3. 挑战150秒；4. 分享感受
结束阶段 展望未来 1. 分享感受，讨论收获与变化；2. 积累经验；3. 展望未来 1. 热身：我们是最棒的；2. 我的收获；3. 祝福你我

表1. 团体心理辅导方案

 2.3. 统计学分析

使用SPSS26.0对数据进行共同方法偏差检验、相关分析、基线差异比较并检验干预效果，使用Process3.4插件进行中介效应分析，并采用偏差校正非参数百分位Bootstrap方法检验中介效应的显著性。

 3. 结果 3.1. 共同方法偏差检验

采用Harman单因素检验法进行共同方法偏差检验(周浩，龙立荣，2004)，共产生9个特征值大于1的因子，最大的特征值为20.388，解释的百分比为37.07%，小于40%的临界标准，表明本研究不存在严重的共同方法偏差(Podsakoff, MacKenzie, Lee, & Podsakoff, 2003)。

 3.2. 相关分析

对各变量进行相关分析，从表2可以看出，学习倦怠与心理弹性和自我效能感呈负相关(r = −0.288, −0.313, p < 0.001)，心理弹性与自我效能感呈正相关(r = 0.601, p < 0.001)，且心理弹性的各个维度与自我效能感和学习倦怠间的相关均显著(p < 0.001)。

Correlation among variables (n = 303
变量 1 2 3 4 5 6
坚韧 1
坚强 0.924*** 1
乐观 0.738*** 0.766*** 1
心理弹性 0.981*** 0.970*** 0.825*** 1
自我效能感 0.579*** 0.533*** 0.563*** 0.534*** 1
学习倦怠 −0.305*** −0.324*** −0.344*** −0.332*** −0.365*** 1

表2. 各变量间的相关(n = 303)

注：*p < 0.05；**p < 0.01；***p < 0.001，下同。

 3.3. 干预效果检验

1) 干预组与对照组干预前后心理弹性评分比较

同组内干预前后心理弹性各维度上得分比较发现，对照组首次心理弹性各维度评分与复测相比较变化不大，分值差异无统计学意义。干预组经过团体心理辅导后各维度得分高于干预组初测得分与控制组初测、复测得分，差异具有统计学意义(p < 0.01，见表3~5)。

Comparison of toughness scores of each group before and after intervention ( x ¯ ± s
组别 人数 干预组前测 干预组后测 t p
干预 45 44.489 ± 9.080 51.7556 ± 8.942 3.773*** 0.000
对照 45 45.178 ± 9.618 46.911 ± 9.643 0.785 0.437
T −1.327 3.387**
p 0.191 0.001

表3. 各组参加干预前后坚韧得分比较( X ¯ ± s )

Comparison of strength scores of each group before and after intervention ( x ¯ ± s
组别 人数 干预组前测 干预组后测 t p
干预 45 27.022 ± 4.235 32.800 ± 4.832 5.642*** 0.000
对照 45 27.578 ± 6.080 28.311 ± 5.950 0.386 0.701
T 1.658 3.568**
p 0.104 0.001

表4. 各组参加干预前后坚强得分比较( X ¯ ± s )

Comparison of optimism scores of each group before and after intervention ( x ¯ ± s
组别 人数 干预组前测 干预组后测 t p
干预 45 12.482 ± 2.734 15.111 ± 2.587 5.642*** 0.000
对照 45 27.578 ± 6.080 28.311 ± 5.950 0.071 0.944
T 2.367* 2.534*
p 0.022 0.015

表5. 各组参加干预前后乐观得分比较( X ¯ ± s )

2) 干预组与对照组干预前后自我效能感评分比较

同组内干预前后自我效能感各维度上得分比较发现，对照组首次自我效能感评分与复测相比较变化不大，分值差异无统计学意义(p = 0.503)。干预组经过团体心理辅导后得分均高于干预组初测得分与控制组初测、复测得分，差异具有统计学意义(p < 0.01，见表6)。

Comparison of self-efficacy scores of each group before and after intervention ( x ¯ ± s
组别 人数 干预组前测 干预组后测 t p
干预 45 28.333 ± 6.382 31.356 ± 5.970 4.129*** 0.000
对照 45 27.311 ± 6.266 28.222 ± 6.142 0.675 0.503
T 0.081 3.118**
p 0.936 0.003

表6. 各组参加干预前后自我效能感得分比较( X ¯ ± s )

 3.4. 中介效应分析

本研究使用Hayes编制的SPSS宏程序Process的模型6进行中介效应分析，在控制年龄的条件下，分析自我效能感在体育专业学生心理弹性与学习倦怠关系间的中介作用。回归分析显示，心理弹性对学习倦怠具有直接负向预测作用(β = −0.178, p < 0.05)；当将自我效能感纳入回归模型时，心理弹性对自我效能感有显著正向预测作用((β = 0.544, p < 0.001)。自我效能感对学习倦怠有显著负向预测作用(β = −0.267, p < 0.001)，见表7。

Regression analysis of variables in the mode
回归方程 整体拟合指数 回归系数显著性
结果变量 预测变量 R R2 F β t
自我效能感 性别 0.537 0.288 60.644*** 0.052 1.143
心理弹性 0.544 10.969***
学业倦怠 性别 0.400 0.160 28.500*** 0.063 1.161
心理弹性 −0.178 −2.796**
自我效能感 −0.267 −4.260***

表7. 模型中变量的回归分析

采用偏差校对非参数百分位Bootstrap法(5000次)对中介效应进行进一步检验，中介效应分析结果表明，体育专业学生心理弹性能显著正向预测自我效能感(β = 0.179, t = 10.962, p < 0.001)，且心理弹性(β = −0.116, t = −3.065, p = 0.002)与自我效能感(β = −0.473, t = −4.196, p < 0.001)均能显著负向预测体育专业学生学习倦怠，见图1。自我效能感的中介效应显著(95% CI = [−0.143, −0.004])，效应值为−0.007，占总效应的42.29%。Bootstrap 95%置信区间不包含0，表明自我效能感在心理弹性与学习倦怠间的中介作用显著，见表8。

图1. 自我效能感在心理弹性和学习倦怠之间的中介模型

Analysis of mediating effect
路径 效应值 标准误 95%置信区间
下限 上限
间接效应 −0.085 0.035 −0.143 −0.064
直接效应 −0.116 0.038 −0.190 −0.042
总效应 −0.201 0.033 −0.266 −0.136

表8. 中介效应分析

 4. 讨论

本研究将一项为期6周的心理弹性团体干预方案应用于大学本科社会体育指导与管理专业学生样本，通过随机对照实验检验该干预方案对缓解学习倦怠的效果。结果表明，心理弹性团体干预可以有效降低大学本科社会体育指导与管理专业学生的学业倦怠水平，且在心理弹性与学习倦怠间，自我效能感起部分中介作用。表明可以通过心理弹性与自我效能感干预而达到缓解学习倦怠的效果。

基于心理弹性的干预方案对缓解倦怠的积极作用已在青少年群体及护工等高压人群中得到检验(Kunzler et al., 2020; Magtibay, Chesak, Coughlin, & Sood, 2017)，本研究进一步在大学本科社会体育指导与管理专业学生样本中验证了其对缓解个体学习倦怠的良好效果。此外，本研究还探讨了自我效能感在心理弹性和学习倦怠间的作用机制。已有研究表明，心理弹性能够缓解压力激增所导致的学习倦怠，关于心理弹性的相关干预可以降低在新冠肺炎疫情期间学生的学习倦怠问题(Liu & Cao, 2022)。当前研究进一步拓展了对该作用机制的探索，发现自我效能感在心理弹性与学习焦虑间起部分中介作用。

此外，本研究仍存在一些不足。首先，由于线下团体干预的形式本身存在人数限制，且基于研究目的的需要也对被试进行了筛选，使得最终有效的被试量较少，可能会影响研究结果的效度。其次，本研究只收集了前后测两个时间点的数据，而未进行追踪测量，因此未能检验心理弹性和自我效能感干预对学习倦怠的持续性效果。未来学者可以通过收集更大的样本量，结合不同干预方式，对大学本科社会体育指导与管理专业学生进行多角度的、更加全面的研究(Zhang, Li, Sun, & Tang, 2022)。

 基金项目

体医融合新社会体育指导与管理专业人才培养模式研究；课题编号：ZYY20220564。

 文章引用

姚 宇,苏艳青,宋胜强,盛 静,刘子怡. 心理弹性团体干预对体育专业大学生学业倦怠的作用及机制The Impact and Mechanism of Psychological Resilience Group Interventions on Academic Burnout of College Students in Physical Education Majors[J]. 心理学进展, 2023, 13(10): 4623-4631. https://doi.org/10.12677/AP.2023.1310583

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