能量(Kcal) |
谷薯类(两) |
菜果类(g) |
肉蛋豆(g) |
牛奶(g) |
油脂类(g) |
1200 |
3两 |
500 |
150 |
250 |
20 |
1400 |
4两 |
500 |
150 |
250 |
20 |
1600 |
5两 |
500 |
150 |
250 |
20 |
1800 |
6两 |
500 |
150 |
250 |
20 |
2000 |
7两 |
500 |
150 |
250 |
20 |
2200 |
8两 |
500 |
150 |
250 |
20 |